A síndrome de Burnout caracteriza se por uma exaustão emocional e física no ambiente profissional, e uma sensação de ineficácia no trabalho.
Não ignore sinais como cansaço excessivo, físico e mental; dificuldades de concentração; sentimentos de incompetência; isolamento; dores musculares; e entre outros.
Cuide de sua saúde mental e encontre o equilíbrio entre trabalho e bem-estar. Valorize-se, busque apoio e adote estratégias simples para evitar o esgotamento.
Você merece um trabalho que não te adoeça, mas sim te traga realização e satisfação.
Fique atento, não ignore os sinais e procure um profissional qualificado para te ajudar.
Compartilhe agora com aquele amigo ou amiga que precisa se atentar a esses sinais físicos e mentais.
Fonte: JC UOL
Psicóloga Antonia S. Silva | CRP 14/00488-3
Especialização em Avaliação Psicológica
MBA em Psicologia Positiva e Neurociência
